Prirodna svjetlost kao temeljni faktor kvalitete života
Većinu vremena modernog života provodimo unutar zatvorenog prostora svojeg doma ili radnog mjesta. Upravo iz tog razloga je spajanje s okolinom i prirodom u bilo kojem formatu bitno. Međutim, tri temeljne stvari definiraju cjelokupno iskustvo spajanja s okolinom: pogled, svjež zrak i prirodna svjetlost. Osjećaj koji dobivamo otvaranjem prozora u rane jutarnje sate budi naše cjelokupno biće na potpuno drugačiji način.
Prostor koji je teško provjetriti, čiji pogled kroz prozor gleda u zid ili koji jednostavno ne dobiva dovoljno sunčane svjetlosti – donosi sa sobom loše uvjete i kvalitetu života, štoviše u ljudima često izaziva depresivnost i anksioznost.
Kako sva tri spomenuta faktora ovise o otvorima objekta, odnosno prozorima i drugim balkonskim otvorima, možemo reći kako definitivnu bitnu odluku pri izradi kvalitetnog života unutar stambenog objekta predstavljaju upravo pomno dizajnirani otvori koji su direktno vezani primarno na stvaranje efikasnog i maksimalno potrebnog priljeva prirodne svjetlosti – svjež zrak i pogled su rezultat tog dizajnerskog postupka.
Zdrav način građenja i življenja
Sve veća pozornost pridaje se građenju objekata koji će pružati zdraviju i kvalitetniju razinu života. Količina prirodne svjetlosti igra veoma važnu ulogu prilikom zdravog načina građenja objekata s obzirom na to da direktno utječe na fizička, psihološka, emotivna i zdravstvena stanja ljudi koji žive unutar objekta.
Mala količina prirodne svjetlosti često sa sobom donosi i slabiju protočnost zraka unutar prostorija, pa se u takvim tamnijim objektima mogu pojaviti vlaga i mirisi koji osim što čine prostor manje privlačnim za boravak mogu donijeti sa sobom i zdravstvene probleme.
Kada prostorija dobiva male količine sunčanog svjetla ili u nekim slučajevima ih uopće nema, direktno negativno utječe na ljude koji dugoročno borave u njima. Prirodna svjetlost time sve više predstavlja i bitan ekonomski faktor prilikom plasiranja nekretnine na tržište kao i određivanja njezine vrijednosti.
Koji su to onda razlozi zbog kojih je bogata količina sunčane svjetlosti bitna?
Prirodna svjetlost pridonosi zdravlju
Prirodna svjetlost povećava razinu vitamina D u našem tijelu što direktno poboljšava naš imunološki sustav i njegovu sposobnost borbe protiv patogena. Naime, vitamin D aktivira takozvane bijele krvne T (engl. thymus) stanice imunološkog sistema koje pronalaze i ubijaju bakterije i viruse.
Osim toga, vitamin D utječe na preko 200 gena unutar našeg tijela, kosti, kardiovaskularni sustav, mišiće, mozak itd. Zaista, vitamin D je besprijekorno bitan element našeg života, a dolazi nam besplatno direktno od Sunčevih zraka.
Zato je od iznimne važnosti imati dobru količinu prirodne svjetlosti unutar prostorija u kojima živimo i radimo kako bismo osigurali dnevnu potrebnu dozu vitamina D.
Određene studije govore i o tome da prirodna svjetlost dovodi do boljeg reguliranja, odnosno smanjenja krvnog tlaka, kao i cirkulacije, probave, apetita te općenito hormonalnog balansa unutar našeg organizma.
Sunčana svjetlost potrebna je zelenilu unutar doma
Sunčana svjetlost je naravno prijeko potrebna i za biljke unutar prostorija objekta. Dok je nekim vrstama potrebna manja količina, druge zahtijevaju višesatni kontinuirani pristup Sunčevim zrakama. Kvalitetno dizajniran objekt omogućit će upravo i zdraviju razinu zelenila unutar sebe.
Pomno isplanirajte gdje i na koji način određene vrste biljaka postaviti kako biste im osigurali dovoljno svjetlosti i zdrav način rasta. Nagradit će vas detoksikacijom zraka te boljim raspoloženjem!
Prirodna svjetlost regulira cirkadijani bioritam
Čovjek je usko vezan za prirodni bioritam koji postoji oko njega. Međutim, moderan život i tehnologija sa sobom donose ekonomske sustave koji zahtijevaju danonoćno održavanje i rad unutar određenih industrijskih grana, čime dolazi do poremećaja prirodnog cirkadijanog ritma na hormonalnoj razini. Naime, manjak sunčane svjetlosti izaziva nepravilno stvaranje melatonina koji je odgovoran za reguliranje sna i umora.
No, do takvog poremećaja može također doći ako živimo u loše osvijetljenim prostorijama koje ne dobivaju dovoljno prirodne svjetlosti. Dolazi do poremećaja spavanja i iscrpljenosti tijela.
Količina svjetlosti u bitnim satima dana, prije spavanja i nakon buđenja, uvelike korigira i kontrolira cirkadijani ritam spavanja i buđenja te može pridonijeti dužem neprekinutom snu i boljoj odmornosti.
Prirodna svjetlost potiče bolju fizičku i mentalnu sposobnost
Omogućuje bolju produktivnost i mentalne sposobnosti
Prirodna svjetlost pozitivno djeluje na raspoloženje čovjeka, njegovo zdravlje i bioritam. Ne treba nas čuditi da će pojedinac biti produktivniji i sposobniji ako mu je cjelokupno psihofizičko stanje i zdravlje bolje. Pravilan cirkadijani bioritam i kvalitetna količina sna rezultirat će većom količinom energije tijekom radnih sati dana.
Preporučuje se prostorije u kojima se namjerava najviše raditi dobro osvijetliti i unaprijediti na svaki mogući način za bolju cirkulaciju zraka i refleksiju svjetlosti.
Veća količina prirodne svjetlosti neće samo pomoći u pogledu bolje produktivnosti, već pomaže i prilikom edukativnih programa u školama i fakultetima, bržem oporavku pacijenata u bolnicama, kao i boljoj koncentraciji u svim radnim i intelektualnim aktivnostima.
Kvalitetna količina prirodne svjetlosti smanjuje sezonske depresije
Sezonske depresije (engl. kratica SAD, Seasonal Affective Disorder) su vrsta depresije do koje dolazi prilikom mijenjanja godišnjih doba, a najviše ljudi pogađa prilikom jeseni i zime. Najčešće se povezuje s poremećenim cirkadijanim ritmom i hormonima usko vezanima za prirodnu svjetlost: dopaminom, serotoninom i endorfinom.
Dobro provjetravanje prostorija valja uvijek popratiti puštanjem i reguliranjem količine svjetlosti u svakom dobu dana. Odmor ili rad od kuće bit će dramatično drugačiji ako smo u mogućosti dozvoliti veliku količinu prirodne svjetlosti unutar prostorija u kojima obitavamo.
Uvećava estetiku svakog prostora
Osim što je prostorija s više svjetlosti prezentabilnija i zdravija, također omogućuje više dizajnerskih rješenja i igara oko stvaranja fokalnih točaka unutar doma. Kada postoji adekvatna količina svjetlosti, moguće je ogledalima i reflektirajućim elementima dodatno naglasiti određene aspekte prostorija, ili ostaviti dojam dodatne, veće količine osvjetljenja kroz refleksije.
Sve u svemu, više svjetlosti i otvora osigurava veću estetsku razinu objekta, a time i njegovu veću vrijednost. Visokovrijedni objekti često omogućuju korištenje balkonskih otvora ili kliznih stijena.
Naročito kod moderne arhitekture, kojoj često nedostaje boja, teksture i ornamenata, prirodna svjetlost omogućuje igranje s bojama unutar objekta, a ugradnjom grilja na prozorske i balkonske otvore boje je moguće implementirati i na samu vanjštinu objekta.
Prirodna svjetlost smanjuje stres i anksioznost
Prirodna svjetlost je besplatan način dobivanja besprijekorno bitnog vitamina D. Osim što je dobar za tjelesne funkcije, bitan je i za mentalno zdravlje te smanjuje razinu depresije, stresa i anksioznosti. Drugim riječima, veća izloženost prirodnom svjetlu omogućit će stvaranje veće količine vitamina D, a time direktno smanjujemo stres i anksioznost.
U idealnim uvjetima preporučuje se direktno izlaganje sunčanoj svjetlosti odmah ujutro nakon buđenja u vremenskom periodu od barem pola sata kako bi se maksimalno iskoristio pozitivni efekt vitamina D kroz ostatak dana.
Velika količina sunčane svjetlosti omogućuje energetske uštede
Prirodna svjetlost smanjit će potrebu za umjetnom svjetlosti unutar prostorija. Veliki prozorski i balkonski otvori garantiraju dostupnost velike i kvalitetne količine prirodne svjetlosti, a direktno pomažu i s grijanjem prostorija zbog udaranja Sunčevih zraka na prozorske površine.
Postoji dodatni stupanj energetske uštede koji se ostvaruje kroz prozirne solarne ćelije koje se mogu ugraditi između slojeva stakla prozora i time koristiti za generiranje čiste električne energije.
Ako vam arhitektonski i dizajnerski aspekti objekta i prostorija to omogućuju, zašto plaćati grijanje i struju za svjetlo ako možete iskoristiti prirodnu svjetlost?
Poboljšava vid
Tehnologija i pretjerana dinamika rada modernog života sa sobom je donijela značajan problem velikog opterećenja nad našim očima. Velika količina vremena provodi se nad pametnim telefonima, televizorima i monitorima što uvelike umara oči i u konačnici rezultira nepoželjnom dioptrijom.
Umjetna svjetlost dramatično povećava razvoj kratkovidnosti, koja je postala moderni problem već u ranim godinama mlade djece zbog stila i način života. Toplo se preporučuje što više prirodne svjetlosti koristiti tijekom dana, gdje god i kada god je to moguće budući da sprječava nastanak umora, dioptrije i kratkovidnosti oči.
Prirodna svjetlost čini čovjeka sretnijim
Postoji nekoliko hormona koji se često nazivaju sretnima s obzirom na to da direktno ili indirektno promoviraju pozitivne osjećaje, emocije te općenito podižu raspoloženje i zadovoljstvo pojedinca. Među njima su poznati dopamin, serotonin i endorfin.
Prirodna svjetlost direktno utječe na stvaranje dodatne razine endorfina, dopamina i serotonina, čineći čovjeka sretnijim na hormonalnoj razini. Time osoba dobiva više energije, osjeća se odmornijom, smanjuje se osjećaj boli i patnje. Dobra i kvalitetna količina sunčane svjetlosti time garantira sretniji, veseliji i zdraviji život unutar svakog objekta!
Grilje omogućuju precizno upravljanje svjetlosti
Grilje kao ultimativno rješenje za reguliranje prirodne svjetlosti
Kvalitetne aluminijske grilje pružaju vam slobodniji pristup pri dizajniraju svojih domova i prostorija. Stvarajte estetski visoko vrijedne objekte i omogućite priljev sunčane svjetlosti gdje god je to moguće.
Nikada nećete doći u situaciju da ste možda ipak preveliku količinu svjetlosti pustili u prostoriju i učinili je neupotrebljivom tijekom određenih sati dana ili godišnjih doba.
EUX grilje će se pobrinuti za sve takve situacije i omogućiti vam potpunu kontrolu nad količinom prirodne svjetlosti u svim vašim prostorijama. Bolje je regulirati svjetlost negoli je imati nedovoljno!
